Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 76.82g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Сметана 15%, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Hortex Лечо, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Молоко (Цельное Молоко), Молоко Зауралья Биоряженка, Красное Яблоко, Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|