Multigirl80's Journal, 23 Jul 21

Na da haben sich die 2h radeln bezahlt gemacht!
Heute Nachmittag gehe ich mal wieder schwimmen.

72 kg Lost so far: 15.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2744 kcal

Fat: 100.01g | Prot: 120.49g | Carbs: 330.35g.   Breakfast: Himbeersaft, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Creme, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Salatgurke, Herta Finesse Schinken Gegart. Dinner: Gekochtes Ei, Maggi Kartoffel Gratin, Bratwurst. Snacks/Other: Sun Snacks Linsen Chips Paprika, Haribo Happy Cherries, Krombacher Radler Alkoholfrei, Gut & Günstig Salzstangen, Ja! Löffelbiskuits , WellMix Protein Riegel (35g), Toffifee Toffifee. more...

2238 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Driving - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...