Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 87.56g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Serenada Сыр Радамер , Яйцо, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Happy Coco Десерт. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад, Помидоры, Serenada Сыр Радамер , Алан Колбаса Московская, Морковь, Гречка Отварная, Spomlek Сыр Радамер. Dinner: Мармелад, Serenada Сыр Радамер , Куриные Котлеты в Духовке, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками. Snacks/Other: Персик Персик, Помидоры, Serenada Сыр Радамер , Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|