Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
90 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 114.11g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Фундук Фундук, Малина, Мёд, Томмолоко Творог Обезжиренный. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Огурец, Рулет из Лаваша с Куриным Филе. Dinner: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные со Вкусом Нежной Клубники, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мистер Салат Закуска Грибная в Маринаде, ITLV Маслины без Косточки, Котлеты Куриные с Кабачком, Шайбочки с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Малиновый Тарт с Фисташкой, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|