Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 75.01g | Carbs: 259.15g.
Breakfast: Milbona Vadelma Skyr, Maitokahvi, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Kotimaista Maustekurkku, Oivariini Vähärasvaisempi . Lunch: Gold & Green Nyhtökaura Nude, IKEA Hot Dog. Dinner: Maitokahvi, Toblerone Toblerone (32.7g), Ballerina Vadelma, Haribo Abc Lakrids, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Nippon Riisisuklaa, Nippon Riisisuklaa, Nippon Riisisuklaa, Malaco Salmiakki Aakkoset, Rainbow Mansikkapuikko, Malaco Salmiakki Aakkoset. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|