Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 91.98g | Carbs: 205.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Местное Известное Джем Черника и Клюква, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Творожная запеканка с кокосом, Местное Известное Джем Черника и Клюква, Креветки, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Heinz Кукуруза Сладкая, Passim Рис Пропаренный Тайский. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Passim Крупа Перловая Жемчужная, Банан, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Маг, Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|