Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 124.59g | Carbs: 206.40g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Нектарины, Помидоры, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Ремит Чиабатта, Соусе Терияки, Курица Вареная, Жимолость. Snacks/Other: Клубника, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 27 minutes, Sleeping - 4 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|