Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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43.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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485 kcal
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Fat: 8.51g | Prot: 56.14g | Carbs: 45.59g.
Breakfast: Mandorle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Ecor Quinoa Soffiata, Sojasun Bifidus Bianco, Caffè (dalla Moca). Lunch: Wasa Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Pomodori, Zucchine, Petto di Tacchino. Dinner: Albume d'uovo, Pomodori, Zucchine, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Caffè (Espresso). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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