Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 53.72g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Натуральный Сыр. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Слоеное Тесто, Шоколадное Мороженое, Киндер Сюрприз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka140892's Weight History
|