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Um banquete de lanche da tarde!
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1457 kcal
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Fat: 51.83g | Prot: 75.82g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Sadia Apresuntado, Pão de Forma. Lunch: Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Meia Cura, Sadia Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Uvas. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Probiótica 100% Pure Whey, Laranjas, Uvas, Banana. more...
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1922 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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