Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 77.91g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Ассоль Форель Слабосоленая , Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Яйцо Всмятку, Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Galbani Mozzarella , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Нектарины, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|