|
olabildiğince dengelemeye çalıştım ama beceremedim galiba sizce? ;(
|
1382 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 61.75g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme 7/24, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Avokado, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Patatesli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Doğal Süt, Bal, Dondurulmuş Ahududu, Dondurulmuş Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Ceviz, Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . more...
|
|
 Comments
Börek koysammı koymasammı diye çok tereddüt ettim ama kalori eksiği oluyodu bende bunu bahane bildim 😀🤭
20 Jul 21 by member: duyguu167
|
Teşekkür ederim şevket abi haklısın
20 Jul 21 by member: duyguu167
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duyguu167's Weight History
|