Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 72.20g | Prot: 62.44g | Carbs: 204.93g.
Breakfast: 미주라 통밀비스켓, 풀무원 통밀 또띠아, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 아보카도, 남미컴퍼니 옐로우 딥소스. Lunch: 남미컴퍼니 화이트 딥소스, 데체코 바질페스토, 깻잎, 상추, 토마토, MAILLE 홀그레인 머스타드, 베지푸드 콩살들이, 더브레드블루 통밀식빵, 아보카도. Dinner: 밥, 청국장. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 진한 녹차 생크림 케이크, 해태제과 후렌치파이 딸기, 미주라 통밀비스켓. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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