Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 90.24g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fish House Тунец Натуральный, Малина, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Global Village Сок Томатный, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Кабачковые кексы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Вареное Яйцо, Селедка, Огурец, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Кабачок маринованный, Водка, Global Village Сок Томатный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|