Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 104.08g | Carbs: 269.71g.
Breakfast: Corny Protein Caramel. Second Breakfast: Орехи Кешью, Ежевика, Голубика. Lunch: Завод Алешина Язычок Слоеный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами. Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Tea: Банан. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Тануки Калифорния Роял, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Угрем . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|