Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 106.16g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, 서울우유 흑임자우유, 오뚜기 연겨자, 토마토, 다논 그릭 달지않은플레인, 상추, 삶은 달걀 노른자, 밤호박, 닭가슴살. Lunch: 커클랜드 비타민C 1000mg, 솔가 솔가 비타민B 콤플렉스 100, 소금, 후추, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 청양고추, 다진 마늘, 칵테일새우 4개, 애호박. Dinner: 햄버거빵, 오뚜기 갈릭마요딥핑소스, 나탈리스 레몬주스, 상추, 새우, 리코타 치즈, 레고스 페스토 선드라이드 토마토, 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티. Snacks/Other: 아메리카노, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. more...
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1747 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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크림치즈베이글'__''s Weight History
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