Pri satierf's Journal, 19 Jul 21

Seguindo o plano, firme e consistente nos objetivos.

View Diet Calendar, 19 July 2021:
1516 kcal Fat: 26.79g | Prot: 95.44g | Carbs: 233.05g.   Breakfast: Italac Leite Integral, Atlhetica Whey Protein Premium. Lunch: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata. Snacks/Other: Açaí, DIA Manga Espada, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Original. more...
1926 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

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