emanadel1993's Journal, 19 Jul 21

أنا حاسه انى لغبط الدنيا النهارده جدا كلت محشي بس كنت عملاه بطريقة صحيه جدا بس كلت مكسرات كتير 😭😭😭

View Diet Calendar, 19 July 2021:
1529 kcal Fat: 92.65g | Prot: 47.38g | Carbs: 141.42g.   Breakfast: الطماطم, قثاء قثاء, الخيار (مع القشرة), لحم البقر المشوي, محشي ورق عنب, محشي باذنجان, كوسا محشي. Lunch: مكسرات مكسرات, بترا فروزن يوجرت فسدق. Snacks/Other: جهينه عصير مانجو. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
بالف هنا لعله خير متزعليش افرحي بالعيد وبعد العيد ابدأي من جديد  
19 Jul 21 by member: raghdaabdelaziz23
😄 
19 Jul 21 by member: جمال العراقي
حلوة الصيغة دى محشى بطريقة صحية 😂😂😂 وانا حاكل فتة معمولة بطريقة صحية برضه 😂😂😂 
19 Jul 21 by member: mohamed elnesr
كل سنه وانتى طيبه 💓ولايهمك 
19 Jul 21 by member: ميرو حسونه
لا متقلقيش مادام عامله بطريقة صحية متخافيش .. أنا بردو عملت كدة النهاردة بعيدا إن والدتي ربنا يديها الصحة حبت تغذيني فـ خلتني دخلت أصلي وراحت حاطله شربت وز 😅💔 والمكسرات دهون صحية بس متأخذيش منها تاني بقى اليومين الجايين وكتري أوي أوي فـ شرب المياه 
19 Jul 21 by member: Esra'a Radwan
أستاذ محمد ايوا في محشي صحي وفي فته صحية بردو .. الدايت والحياة الصحية مش حرمان خالص لا ممكن تأكل كل الي أنت عايزه بس بطريقة طبخ صحية وبـ كمية معقوله 
19 Jul 21 by member: Esra'a Radwan
كل سنه وانتي طيبه وبخير عوضيها بصيام متقطع ويومين عيد استمتعي واشربي سوائل كتير وعلي البروتين ولا يهمك 🌷 😂😂  
19 Jul 21 by member: Om habiba2020
انا بعمل المحشي بمعلقة زبده وبضرب قلب الكوسه واحشي بيه مع كمية رز صغيرة بيكون حلو جدا انا مش قلقانه غير من المكسرات طلعت سعراتها عالية جدا  
19 Jul 21 by member: emanadel1993
وانتى بألف خير وسعاده دايما يارب يا أم حبيبة 
19 Jul 21 by member: emanadel1993
وانتى طيبه يا ميرو 
19 Jul 21 by member: emanadel1993
ان شاء الله يا اسراء مش هاكل لحد بكرة الضهر  
19 Jul 21 by member: emanadel1993
رغدة شكرا يا حبيبتي 🌹🌹🌹كل سنة وانتي طيبة  
19 Jul 21 by member: emanadel1993

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


emanadel1993's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.