|
Как же правильно сжигать жир при кардио? Всем привет, возник вопрос после изучения источников информации, что лучше сжигает ЖИР бег или ходьба? На дорожках в моем зале показана зона сжигания при сердечном ритме меньше бега ибо все что выше уже кардио тренировка. Интернет говори, что ходьба сжигает лучше ибо при беге калории беруться первым делом из углеводов а только потом из жира.
|
1332 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 58.95g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Сахар, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Февронья Плов с Курицей, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
|