Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 119.61g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Мёд, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Асто Семга Соленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай, Нектарин. Lunch: Красные Помидоры, Prosto Гречка, Куриные желудочки в мультиварке. Dinner: Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Energy Pro Протеин Клубника . Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Гармония Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Черкизово Сосиска Молочная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|