Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 46.82g | Carbs: 248.59g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Морковь, Виноград, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: トップバリュー ブルーベリー, Чуду, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Лазанья с Мясом. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|