Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 113.83g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Serenada Сыр Радамер , Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Морковь. Lunch: Мороженое Пломбир, Своя Линия Чернослив, Myprotein Whey Isolate, Красное Яблоко, Банан, Яйцо. Dinner: Персик Персик, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Помидоры Черри, Морковь, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Serenada Сыр Радамер, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|