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bom dia amigos ,quero fazer um desabafo,eu estou fazendo dieta, exercícios,e jejuns intermitente,mas me sinto constrangida em postar fotos,dou graças a Deus por tudo,mas quando vejo a foto das refeições eu fico com vergonha ,eu sou pobre,de família pobre, desempregada,eu luto todos os dias pra ter uma refeição saudável,se eu tiver 10 reais eu compro verduras,um pouco de cada,mas fome não passo, ultimamente só posso comer ovo cozido porque é o que minhas condições me permite,e sou grata a Deus por isso, basicamente tudo que como é ovo, batata doce, cenoura,alface, abóbora,eu estou fazendo isso não é por vaidade, é porque passei anos maltratando meu corpo comendo veneno, um dia a conta vêm! doença crônicas,enfermidades, depressão,baixa estima,os efeitos disso são incalculáveis,quando eu não tenho nada pra comer ,eu faço jejum intermitente,. amigos estou falando isso,porque não é só eu que passo por isso,tem muita gente passando fome ,,mas quer ter uma reforma nós seus hábitos alimentares,se vc tiver só um ovo pra comer,não tenha vergonha de postar aqui no grupo, sua comida pode não ser tão bonita,requintada como de alguns aqui,mas vc deve ser grato porque tem o alimento de cada dia,siga em frente no seu objetivo de levar uma vida saudável,não faça isso por vaidade ,porque por mais belo que seu corpo seja agora,um dia ele ficará mucho como uma flor,vc já não será mais tão atraente fisicamente,isso é o natural,mas vc terá uma velhice saudável ,e fará as pazes com seu corpo.Beijos pra vcs.
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322 kcal
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Fat: 15.26g | Prot: 14.60g | Carbs: 31.13g.
Breakfast: Ovo Mexido, Batata Doce, Goma de Tapioca. more...
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 Comments
17 Jul 21 by member: leticiat_passos
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Bom dia!! Essas palavras me comoveram tanto, infelizmente essa é a realidade de muita gente. Espero que deus te abençoe muito e nunca deixe te faltar nada! Segue o foco, o basico funciona mais do que o gourmet, foco linda!!! ♥️
17 Jul 21 by member: eliorraneferkelly
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Vanessa, de onde você é?
quero lhe mandar uma ajuda para você se manter firme em seus objetivos e um pouco menos preocupada. você pode me passar seu contato?
17 Jul 21 by member: jessicarolinef
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Não desista. Continue com seu foco e determinação. Sua comida não precisa ser bonita (apesar de que eu acho que ela é bonita sim, pois a comida não precisa ser chique para ser bonita) ela precisa te satisfazer e fornecer nutrientes ao teu corpo. Continue com sua determinação que você vai longe. Boa sorte e que Deus te abençoe
17 Jul 21 by member: matheu12
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Vanessa, me manda teu contato! Quero falar com vc! 81-983356468
17 Jul 21 by member: Danpaula
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Não há motivo para ter vergonha. Essa situação só te deixa mais forte.
17 Jul 21 by member: martalazari1
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Amigos estou chorando de emoção !porque sou chorona mesmo !e saber que tem gente que nem me conhece mas ,me motiva não tem preço,o que é o dinheiro diante de tudo isso,??me chamo Vanessa agora vivo em Salvador,me mudei pra são Paulo , Guarulhos pra conseguir emprego,gastei todas as minhas economias lá,mas não rolou o trabalho,até que fiquei sem onde morar e minha mãe me mandou a passagem de volta, agora estou aqui em Salvador,!sei que todos tem história de superação,todos tem lutas,eu sempre tive distúrbios alimentares,sofro de bulimia a muitos anos,estou tentando me curar com redução,e educação alimentar, isso está me fazendo bem,.mesmo sem dinheiro da pra comer direito, mesmo que seja um ovo,,
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já passei muita dificuldade na vida mas Deus é um Deus de providências
17 Jul 21 by member: millyteles
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seja forte e corajosa assim como Jesus nos ensinou! quando a luta é grande tenha certeza que a vitória será 3x maior. diga em frente e nunca desista da sua saúde
17 Jul 21 by member: jakelinesb2
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Arroz, feijão, farinhas grossas e farináceos feitos em casa são alimentos nutritivos e saudáveis, e são a base energética da dieta humana. Não sei se você falou apenas do que está comendo como mistura ou se excluiu esses alimentos e os considera ruins, que é uma classificação absurda criada pela indústria das dietas.
17 Jul 21 by member: Aleph Abraxas
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Garotaaaa não precisa sentir vergonha não, grande maioria eh humilde e vou contar um segredo o básico eh o que funciona, arroz , feijão, salada,uma carninha e ovos. Como pode ver não tem glamour nenhum mas é-o que da resultado.
17 Jul 21 by member: rafaelpontes1122
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Dei uma olhada nas suas fotos e eh só motivo de orgulho, comida boa, bonita e saudável !! Focooo
17 Jul 21 by member: rafaelpontes1122
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não tem por que se sentir constrangida meu anjo, tem que comer o que você pode e cuidar da sua saúde! tá lindaaaaa
17 Jul 21 by member: tatied
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continue comendo o mais saudável que você conseguir, vais se tudo certo
17 Jul 21 by member: tatied
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NUNCA se envergonhe! Te desejo o melhor, que você encontre seu emprego 🍀🍀🍀🍀🍀 Boa sorte ❤❤❤
17 Jul 21 by member: Mgmoraes88
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Não tem porque ter vergonha ☺️☺️☺️🤲🏽🤲🏽🤲🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
O importante é se cuidar e não perder a fé em Deus que tudo sabe🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
17 Jul 21 by member: Auspiciosa
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Força! Não te envergonhe de nada, Deus é contigo!
17 Jul 21 by member: Andrêya
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De sempre graças a Deus, mesmo no pouco e ele te honrará, é só uma fase, logo vc terá para até doar.
17 Jul 21 by member: spinelijanaina
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