Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 81.90g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Vici Паштет с Тунцом, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Finn Crisp Криспы Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Своя Еда( Уха с Форели), Нектарин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир. Dinner: Своя Еда ( Салат с Фасолью Фасоль-290, Грудка Обж.250, Лук, Перец Болгарский, Помидор-250, Салат., Беларусь Сыр Бургомистр, Молком Творог Мягкий Земляника, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|