|
شرح طريقة خفض الوزن الصحية ، اضرار العجز الكبير والآثار الجانبيه له اثناء وبعد الدايت ( اعتذر عن عدم وضوح الصورة لا يمكنني ان ان ارفعها واضحة على هذا التطبيق يمكنكم قراءة مقالاتي بشكل واضح على حسابي في الانستقرام wesam_3345 )
|
2509 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 134.99g | Carbs: 347.19g.
Breakfast: الأسرة سكر ابيض, خبز بلدي اسمر, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, بيضة. Lunch: صدر دجاج مطبوخ, مكرونة سباقيتي, الموز, Olive Oil. Dinner: خبز صامولي, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, تونة جيشا مصفاة من الزيت. Snacks/Other: تمر تمر, المراعي حليب بودرة, White Sugar (Granulated or Lump), Almonds, Bananas, السعودية حليب كامل الدسم, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبز صامولي, Jalapeno Peppers, Tomatoes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wesam_3345's Weight History
|