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Viernes y ultimo dia de gym de la semana!!! cuerpo en progreso!!! buen fin de comunidad!!!
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1163 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 58.44g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Pan Integral, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Arcor Mermelada Light Durazno, Nestlé Leche Svelty 0 Grasas, Café. Lunch: Pechuga de Pollo, Salsa Roja, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Dinner: Palta Hass, Manzana Verde, Lechuga, Punta del Agua Queso por Salut, Huevo, Agua. Snacks/Other: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Mandarinas, Dia Tostadas de Arroz, Café, La Paulina Queso Crema Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Nestlé Leche Svelty 0 Grasas. more...
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1914 kcal
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Exercise:
Running - 13/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
16 Jul 21 by member: gorditasexxy
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Ojalá llegar a estar así! se nota que trabajas
17 Jul 21 by member: Yaz555
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17 Jul 21 by member: guerreroeducado
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17 Jul 21 by member: axelvs
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hace un par de años empecé con un cambio total de mentalidad y de hábitos. con altas y bajas y contratiempos pero ya adopte un estilo de vida, más orientado a la comida saludable y un entrenamiento moderado, sin matarme de hambre ni de agotamiento fisico. Es todo un proceso y sigo trabajando en ello 💪💪💪
17 Jul 21 by member: Rocio Noely
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17 Jul 21 by member: axelvs
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17 Jul 21 by member: mar_love22
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Es por ahí Rocio gracias x compartirlo, yo recién empiezo (Marzo), pero voy x ese camino ☺️👍
18 Jul 21 by member: diegoainlove
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Rocio Noely's Weight History
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