Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 139.42g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Евроопт Курага, Молочные Горки Творог 2%, Минская Марка Сметана 15%. Lunch: Молоко Сыр Российский Традиционный, Куриное Филе, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Dinner: Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Дивинка Отруби Пшеничные, Молочные Горки Творог 2%, Кудесница Мука Рисовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|