Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 231.86g | Carbs: 245.69g.
Breakfast: תנובה גבינה לבנה 5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Персики, Гад Сыр Камамбер, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Копченый Лосось Копченый Лосось, Вареное Яйцо, Арбуз. Lunch: Гранола, Простой Йогурт, Фруктовый Салат. Dinner: Авокадо, Hiprotein Сникерс, Яблоки, Яблоко, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Шашлык из Цыпленка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenami87's Weight History
|