Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 86.77g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: President Сметана 20%, Кофе с Молоком, Творог 5%, Гречневая Каша. Lunch: Яшкино Темный Шоколад, Чай, Бризоль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат из Капусты, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с Молоком, Зенченко Кефир 2,5% . more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 31 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|