Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 197.17g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Салат с Говяжьим Сердцем и Зелёным Горошком. Dinner: Нектарины, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Окей Камамбер, Перчини Салат с Ростбифом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|