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25d para perder 100g? 😅
Pode parecer mau, mas nesse espaço de tempo já foram 2cm de cintura ao ar, vai ser para continuar eheh
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65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 125.83g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Prozis Zero Diet Whey Chocolate Brownie, Continente Leite Magro Equilíbrio, Crownfield Special Flakes Fibra Flocos de Trigo com Farelo, Nestlé Mokambo Cereais e Café. Lunch: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Chocolate Preto, Peito de Peru Grelhado/Brasa/Churrasco. Dinner: Pingo Doce Legumes com Quinoa, Bife de Vaca (Valor Médio de Acém, Alcatra e Lombo) Grelhado. Snacks/Other: Continente Leite Magro Equilíbrio, Prozis Oats & Whey Banana-Cinnamon, Torrié Cápsulas de Chocolate e Leite. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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