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给儿子做的香蕉燕麦杯，可能纯可可微苦，吃了两囗不吃了，还是当娘的得消耗，不能浪费呀，把我的荞麦面换这个了😂,配了杯姜黄抹茶水，没加奶，燕麦杯里有牛奶和酸奶了，就香蕉热量有点高～
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1380 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 140.58g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: 蓝莓, 伊利 脱脂牛奶, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 香蕉, 可可粉（无糖）. Lunch: 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 卷心菜, 杂粮饭, 三文鱼. Dinner: 青椒, 蘑菇, 鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Other: 桃李 菠菠面包. more...
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