Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 99.08g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Знак Хлеба Батон Нарезной, Мёд, Яйцо, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Авистрон Икра Палтуса, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Окраина Сосиски с Натуральным Молоком , Красные Помидоры, Край Каравай Хлеб Старосельский, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Говяжий Бульон, Свекла Вареная, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Красный Перец, Капуста Белокочанная, Картофель, Говядина Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Белая Долина Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|