Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 65.56g | Carbs: 29.00g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Сливочный. Lunch: Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Evolution Food Ксантановая Камедь, Гармония Сметана 20%, Чеснок, Избенка Масло Топленое, Лук, Печень Говяжья. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|