Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 150.24g | Carbs: 214.93g.
Breakfast: Нектарин, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Избенка Творог «Домашний» 5%, ВкусВилл Круассан Миндальный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Айс Кофе, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Нектарин, Голубика. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|