Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 22.00g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Нектарины, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке с Клубникой. Lunch: Банан, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. Dinner: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , ВкусВилл Гречка Зелёная, Банан. Snacks/Other: Черешня, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|