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食量開始變小，以前一大盤輕鬆吃完，現在要慢慢吃，吃很久～全聯的牛腱心很方便，切片加熱就可以吃，不用自己滷❤️ 雞肉吃到有點怕，換一下口味
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709 kcal
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Fat: 31.87g | Prot: 46.04g | Carbs: 47.42g.
Breakfast: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 7-11 中杯冰美式. Second Breakfast: 7-11 大冰拿. Lunch: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全聯 洋蔥, 酪梨, 炒莧菜, 全聯 秘滷牛腱心. more...
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 Comments
13 Jul 21 by member: Hana_211
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午安！❤️我們起始點和目標很相似耶！但我不高，還是想瘦到美容體重😊
13 Jul 21 by member: coffeemavis
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13 Jul 21 by member: Hana_211
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能夠慢慢吃很棒👍像我都吃很快的，食量就控制不下來，要像妳慢慢吃才能改變。
13 Jul 21 by member: 尼歐NEO
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14 Jul 21 by member: 火鍋小姊姊
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尼歐大午安，謝謝你的鼓勵😊以前我吃飯真的很快，重點是食量特大，認識的朋友都覺得我有參加女子大胃王的潛力😂
s：我身高158，美容體重是46，大學時期的體重了，現在很努力運動拉高代謝，我很喜歡流汗運動的感覺，繼續💪
14 Jul 21 by member: coffeemavis
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