Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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43.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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542 kcal
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Fat: 7.11g | Prot: 59.78g | Carbs: 57.48g.
Breakfast: Anacardi, Mandorle, Ecor Farina Integrale di Grano Tenero, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Petto di Tacchino, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Pane Integrale, Fiori di Zucca, Zucchine Bollite, Albume d'uovo. Snacks/Other: Mandorle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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