Andrea Fangel's Journal, 13 Jul 21


View Diet Calendar, 13 July 2021:
1429 kcal Fat: 90.03g | Prot: 67.88g | Carbs: 105.03g.   Breakfast: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Tirolez Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica. Lunch: Dona Mary Torrone de Gergelim, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Salteados. Dinner: Philadelphia Cream Cheese Original, Molho de Soja (Shoyu), Anchova Negra (Peixe Prego). Snacks/Other: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Nature's Heart Cranberry Nuts, Café Expresso, Polenguinho Pocket, Banana Nanica. more...
769 kcal Exercise: Pedalling - 1 hour and 36 minutes, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...

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