Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 61.55g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Павловская Курочка Колбаса Вареная Детская , Городецкий Молоко 3,6%, Яйцо (Целое). Lunch: Green Ray Кукуруза, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Пангасиус, Гречка Отварная. Dinner: Пангасиус, Green Ray Кукуруза, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyn’ka's Weight History
|