Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 148.63g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Шоколад, Heinz Кетчуп Томатный, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, МарС Конфета Баунти, Ironman Isolate Bar Strawberry. Dinner: Магнит Картофель, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Из Села Удоево Творог 0%. Snacks/Other: Куриное Филе, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|