Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 183.91g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Черная Смородина, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Черная Смородина, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Смак Хлеб Бабушкин, Zuegg Варенье Сливовое, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: 9 Островов Торт Мандариновый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|