200그램 증가 11000보 천국의계단40층 1200칼로리 조금 안되게 먹었다.그러나 자기전 방토 40개...뜨아아아~~~~ 이늠의 식탐...꺼져랏~~~ 오늘도 활기차게😊
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 115.65g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: 아몬드, 닭가슴살, 쌀밥, 호박나물, 미역줄기볶음, 된장찌개. Lunch: 삶은 계란, 닭가슴살. Dinner: 빵공장띠에리 마늘바게트, 파리바게트 크림치즈페스츄리, 파리바게트 달콤한 고르곤졸라, 롯데제과 드림카카오 82%, 아몬드, 상추, 가자미구이, 미역줄기볶음, 호박나물, 닭가슴살. Snacks/Other: 호두과자, 아몬드. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|