Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Дишааа
Journal
12 Jul 21
Дишааа's Journal, 12 Jul 21
Дишааа's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
78.5 kg
Lost so far:
29.9 kg
.
Still to go:
10.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 12 July 2021:
1433 kcal
Fat: 62.83g | Prot: 55.21g | Carbs: 161.82g.
Breakfast:
Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Кофе с лимоном.
Lunch:
Шашлык из Свинины, Каравай Парижская Булочка с Творогом.
Dinner:
Вязанка Колбаса Докторская, Макароны Отварные.
Snacks/Other:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца с Мясом, Пицца Пепперони (36 см).
more...
2225 kcal
Exercise:
Resting - 21 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours.
more...
Losing 0.2 kg a Week
0 Supporters
Support
Дишааа's Weight History
View Complete History