Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 89.33g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Ого Отруби Ржаные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Prime Star Салат "Чука". Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Dinner: Самбери Сухарики Бородинские с Чесноком. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
pashko.anna's Weight History
|