Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 93.07g | Carbs: 236.40g.
Breakfast: Виталад Батончик Мюсли Черника и Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Блины с Творогом, Компот, Сыр, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пшеничная Каша. Dinner: Виталад Батончик Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блины на Молоке. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Арбуз. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|