Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 60.09g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Омлет с Молоком, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Лапша из Индейки/Курицы. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|