Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 71.60g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творожная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Котлеты куриные рубленые с сыром, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|