Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 63.36g | Carbs: 183.86g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка на Пару, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|