|
Kai helteet aiheuttaa tätä sahaavaa painonvaihtelua🤔nyt mulla viikon lomareissaaminen edessä ja aion lomailla syömistenkin suhteen, jos mieli tekee!
|
90.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 69.12g | Carbs: 206.27g.
Breakfast: Mansikat, Banaani, Finax Psyllium. Lunch: Vaasan 5 Kuidun Palat, Oivariini Vähärasvaisempi , Kotivara Ultrakevyt Meetvursti, Kirsikka, Kitchen Joy Thai Cube Sweet & Sour Chicken. Dinner: Vaasan 5 Kuidun Palat, Oivariini Vähärasvaisempi , Kotivara Ultrakevyt Meetvursti, HK Kalapaistos, Pirkka Paahtopaisti Ciabatta, Kirsikka. Snacks/Other: Valio Emmental Punaleima 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Burger King Ranskalaiset (Isot), Herneet, Mansikat, Finax Psyllium. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|